Recommandations d'hygiène bucco-dentaire 

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• Se laver les dents 2-3x /jour (matin et soir indispensable)

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• Changer de brosse à dent à chaque changement de saison (tous les 3 mois)

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• Utiliser une brosse à dent à poils médium ou souple (surtout en cas de problèmes de gencives : saignements, sensibilité...)

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• Brossage de dents : mouvements circulaires qui couvrent la superficie dentaire et la gencive (2sec sur chaque superficie dentaire)

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• Fil dentaire et/ou brossettes interdentaires 1x/ jour

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• Saignements gencives (gingivite) : bain de bouche contenant de la clorhexidine 2x /jour pendant 10 j (pas plus, risque de jaunir les dents)

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• Haute prédisposition de caries : bain de bouche avec du fluor 1x /jour pendant 2 semaines, faire une pause pendant 1 à 2 mois puis reprendre

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• Petite faim entre les repas ou en pleine nuit ? On évite à tout prix les sucres raffinés ! 

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• Se rendre chez le dentiste 1x / an même quand tout va bien, cela permet de faire un contrôle (radios, examen intra buccal, etc) et un détartrage !

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