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Pudding graines de chia, fruits, fruits secs

  • Photo du rédacteur: ALI MAMA
    ALI MAMA
  • 28 nov. 2020
  • 1 min de lecture

Une valeur sûre pour un petit déjeuner sain à préparer la veille en 5min même pas.


- 130 gr de fromage blanc

- 15 cl de lait végétal (avoine, amande...)

- 40 gr de graines de chia

- 30 gr de miel

- fruits (ici mangue, framboises, figues)

- fruits secs (ici amandes et noix)


Mélanger le lait et le fromage blanc avec les graines de chia, laisser poser 2h au frais pour que les graines de chia gonflent. Ajouter les fruits et fruits secs juste avant de déguster votre pudding.

(Vous pouvez les conserver qql heures / jours au frigo sans aucun soucis).

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