~ 1 pâte feuilletée ~ 4 tomates (bien mûres idéalement) ~ herbes de Provence ~ thym ~ huile d´olive ~ moutarde (de Dijon ou à l’ancienne...

~ dos de cabillaud (≈ 600gr pour 4 pers) ~ 1 bouillon de légumes ~ 1 citron jaune ~ 10 gr de beurre ~ 30 cl d’eau ~ 1 pomme de terre ~ 1...

~ 300 gr de farine ~ 150 mL de lait ~ 1 sachet de levure boulangère ~ 50 gr de sucre ~ 50 gr de beurre salé ~ 2 œufs (1 pour la dorure et...

- 2 cuisses de poulets - 1 patate douce - 1/2 aubergine - 1/2 oignon - 1 gousse d’ail - 12 pruneaux - 40 cL de bouillon de légumes -...

Pour la pâte à gâteau : - 200 gr de chocolat (idéalement du 70% Valrhona) - 250 gr de mascarpone - 4 œufs - 75 gr de sucre glace - 40 gr...

~ 2 pâtes feuilletées ~ 1 œuf (pour la dorure) Pour la crème pâtissière ~ 150 ml de lait ~ 2 jaunes d’œufs ~ 15 gr de maïzena ~ 30 gr de...

~ mâche ~ choux rouge (100gr) ~ 2 carottes ~ 1/4 concombre ~ 3 radis ~ 1 kaki ~ graines de lin ~ noix On lave les carottes, les radis et...

500 gr de farine 10 gr de sel 400 gr d’eau tiède levure boulangère graines

(Environ 2 personnes) ~ patate douce (1) ~ avocat (1) ~ quinoa (≈ 150 gr) ~ tomate (1) ~ oignon rouge (1/2) ~ salade ~ feta ~ noix de...

Pour 4 personnes ~ Pâtes de votre choix (≈500 gr) ~ 1 gousse d’ail ~ 2 oignons rouges ~ 1 cs de concentré de tomates ~ 400 gr de tomates...

- 3 bananes - 3 œufs - 100 gr sucre roux - 140 gr farine - 1/2 sachet de levure - 1 cc de vanille - 30 gr noix - 80 gr de lait d’avoine...

- Riz rouge - 1 tomate - jambon - 1/2 avocat - 1/2 carotte - fêta - salade - 1/4 oignon rouge - œuf mollet - graines de lin - huile...

- Quinoa (pour les quantités je n’en ai aucune idée, je fais ça à la louche... je cuis souvent pas mal de quinoa d’un coup pour pouvoir...

- 1 banane - 1 pomme - 50 gr de flocons d’avoine - 200 gr de lait végétal - 1 œuf - 1 cc de graines de chia - 1 cc de canelle Éplucher la...

- 1 banane - 50 gr de flocons d’avoine - 200 gr de lait végétal - 1 œuf - 1 cc de graines de chia - 1 cc de canelle - 1 cs de cacao...

- 180 gr de chocolat noir - 80 gr de beurre de cacahuète - 3 oeufs - 50 gr de fromage blanc - 30 gr de farine - 1 cc de levure Faire...

- 2 filets de Merlu - 1 courgette - 1 tomate 🍅 - 1 fenouil - 1 poireau - 1 oignon rouge - 1/2 oignon - 1/2 citron 🍋 - persil -...

- 1/2 oignon rouge - 1 carotte - 70 gr de chou rouge - 1/2 fenouil - 4 pruneaux - 2 cs de pesto - 2 cs de sauce tomate - Fêta - Graines...

- 1 banane - 50 gr de fruits secs - 1 cc de graines de chia - 50 gr de flocons d'avoine - 3 cs de compote - 3 cs de lait végétal - 1 cc...

Salade de pastèque, fêta, menthe ou basilic Couper la pastèque en dés. Ajouter des morceaux de fêta. Ciseler de la menthe ou du basilic....