~ 1 tomate ~ 1 carotte ~ 1 petit concombre ~ 1/2 oignon rouge ~ fromage (coupé en dés) ~ salade ~ persil ~ un filet d’huile d’olive ~...

~ 250 gr de pâtes ~ 200 gr de tomates cerises coupées en deux ~ 150 gr de fromage de chèvre frais (vous pouvez également utiliser du...

~ 1/3 de concombre 🥒 ~ 1 grosse tomate 🍅 ~ fêta 🧀 ~ raisins 🍇 ~ jambon cru 🥓 ~ fruits secs (noix de cajoux, noisettes) ~ huile...

~ 1 sachet de levure boulangère ~ 320 gr d’eau ~ 500 gr de farine (ici 300 gr de farine de riz, 150 gr de farine de blé et 50 gr de...

~ 1 pâte feuilletée ~ 4 tomates (bien mûres idéalement) ~ herbes de Provence ~ thym ~ huile d´olive ~ moutarde (de Dijon ou à l’ancienne...

~ dos de cabillaud (≈ 600gr pour 4 pers) ~ 1 bouillon de légumes ~ 1 citron jaune ~ 10 gr de beurre ~ 30 cl d’eau ~ 1 pomme de terre ~ 1...

- 2 cuisses de poulets - 1 patate douce - 1/2 aubergine - 1/2 oignon - 1 gousse d’ail - 12 pruneaux - 40 cL de bouillon de légumes -...

~ mâche ~ choux rouge (100gr) ~ 2 carottes ~ 1/4 concombre ~ 3 radis ~ 1 kaki ~ graines de lin ~ noix On lave les carottes, les radis et...

500 gr de farine 10 gr de sel 400 gr d’eau tiède levure boulangère graines

(Environ 2 personnes) ~ patate douce (1) ~ avocat (1) ~ quinoa (≈ 150 gr) ~ tomate (1) ~ oignon rouge (1/2) ~ salade ~ feta ~ noix de...

Pour 4 personnes ~ Pâtes de votre choix (≈500 gr) ~ 1 gousse d’ail ~ 2 oignons rouges ~ 1 cs de concentré de tomates ~ 400 gr de tomates...

- Riz rouge - 1 tomate - jambon - 1/2 avocat - 1/2 carotte - fêta - salade - 1/4 oignon rouge - œuf mollet - graines de lin - huile...

- Quinoa (pour les quantités je n’en ai aucune idée, je fais ça à la louche... je cuis souvent pas mal de quinoa d’un coup pour pouvoir...

- 2 filets de Merlu - 1 courgette - 1 tomate 🍅 - 1 fenouil - 1 poireau - 1 oignon rouge - 1/2 oignon - 1/2 citron 🍋 - persil -...

- 1/2 oignon rouge - 1 carotte - 70 gr de chou rouge - 1/2 fenouil - 4 pruneaux - 2 cs de pesto - 2 cs de sauce tomate - Fêta - Graines...

- 350 gr de farine (vous pouvez utiliser uniquement de la farine blanche ou bien combiner différentes farines, ex : 200 gr de farine...

- 500 gr de farine (vous pouvez mélanger différentes farines, ici j'ai utilisée 250 gr de farine complète, 125 gr de farine de soja et...

- 150 gr de farine de maïs - 200 gr de farine de blé - 150 gr de farine intégrale - 25 gr de levure fraîche - 10 gr de sel - 60 gr de...

- 2 patates douces - 2 cs d’huile d’olive - noix de muscade - sel, poivre Couper les patates douces en forme de frites, les repartir...

- Courge coupée en morceaux - Un filet d’huile d’olive - Graines de sésame, graines de chia - Fêta - Noix (ou autre fruit sec de votre...